Ο Herbalife High Protein Iced Coffee – ο καφές Herbalife, είναι ένα ιδανικό ρόφημα – σνακ για δεκατιανό, απογευματινό, ή για μια λιγούρα που νιώθεις στη διάρκεια της ημέρας, σε γεύση Latte Macchiato. Πίνεις καφέ και χορταίνεις!!!
Σημαντικά Χαρακτηριστικά και Οφέλη για τις Herbalife Protein Iced Coffee :
O Herbalife High Protein Iced Coffee, ή o Herbalife καφές – ο δικός μας καφές-, παρασκευάζεται από 100% αληθινούς κόκκους καφέ espresso Robusta και περιέχει 15g υψηλής ποιότητας πρωτεΐνη σε κάθε μερίδα.
Είναι παρασκευασμένος με ειδικό τρόπο ώστε να έχει μια εξαιρετικά απαλή και έντονη γεύση Mocha ή Latte Macchiato για να μπορείτε πλέον να ικανοποιείτε την επιθυμία σας για καφέ, ενώ παράλληλα αυξάνετε την πρόσληψη πρωτεΐνης!
- 15g πρωτεΐνης ορού γάλακτος
- 80mg καφεΐνης
- Μόνο 80 θερμίδες
- Χαμηλά λιπαρά
- Κατάλληλο για vegetarians
- Χωρίς προσθήκη ζάχαρης
- Χωρίς τεχνητές χρωστικές ύλες ή συντηρητικά
- Παρασκευάζετε από αληθινούς κόκκους καφέ
Αυτό το υπέροχο μείγμα καφέ, με μόλις 80 θερμίδες ανά μερίδα, λειτουργεί.
Πάρτε μας μαζί σας παντού και εμείς θα σας πάμε ακόμα πιο μακριά!
Οδηγίες Χρήσης:
Το High Protein Iced Coffee είναι ένα ρόφημα το οποίο μπορείτε να απολαύσετε στο σπίτι, ενώ βρίσκεστε εν κινήσει ή όταν έχετε μεγαλύτερη επιθυμία για κάτι γλυκό. Είναι ιδανικό για ένα πρωινό ή απογευματινό ρόφημα ή για οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας επιθυμείτε.
Γέμισε ένα shaker με 250ml κρύο νερό. Στη συνέχεια προσθέτεις scoops από το High Protein Iced Coffee. Ανακατεύεις καλά και προσθέτεις λίγο πάγο.
Αν δεν έχεις shaker: ανακατεύεις σε ένα μπλέντερ σε χαμηλή ταχύτητα για 5 δευτερόλεπτα.
Απόλαυσε λοιπόν το προϊόν αυτό ως μέρος μίας ισορροπημένης και ποικίλης διατροφής σε συνδυασμό με έναν υγιεινό και δραστήριο τρόπο ζωής.
—————————————————————————–
Λίγα Λόγια για την πρωτεΐνη
Ως απαραίτητο συστατικό για κάθε κύτταρο του σώματος, η πρωτεΐνη αποτελεί ένα μακροθρεπτικό συστατικό που δομούν 21 διαφορετικά «δομικά στοιχεία» (δηλαδή, τα αμινοξέα). Οι πρωτεΐνες έχουν διαφορετικές λειτουργίες στο σώμα, συμβάλλοντας:
- Στην ανάπτυξη της μυϊκής μάζας και
- Στη διατήρηση του μυϊκού συστήματος και της φυσιολογικής κατάστασης των οστών.
Όταν δεν λαμβάνεις αρκετή ποσότητα πρωτεΐνης, μάλλον πιο δύσκολα διατηρείς μία ισορροπημένη διατροφή ώστε να επιτυγχάνεις τους διαιτητικούς σου στόχους.
Στόχευε πάντοτε στην κατανάλωση έως 30% των ημερήσιων θερμίδων πρωτεΐνης. Κατά τη διάρκεια της άσκησης, το σώμα σου απαιτεί περισσότερη πρωτεΐνη για την ανάπτυξη/διατήρηση των μυών και την προαγωγή της αποκατάστασης. Συνεπώς κατανοείς ότι η ημερήσια ανάγκη σε πρωτεΐνη μπορεί να διαφέρει. Δηλαδή, ένας δραστήριος άνδρας που καταναλώνει έως 2,000* θερμίδες την ημέρα και επιθυμεί να αναπτύξει την μυϊκή του μάζα, θα πρέπει να στοχεύει στην κατανάλωση 150g1 πρωτεΐνης στην καθημερινή του διατροφή. Αντιστοίχως, μία γυναίκα, η οποία καταναλώνει έως 1,400 θερμίδες την ημέρα και επιθυμεί να ελέγξει το βάρος της, η σύσταση θα πρέπει να είναι μεταξύ 52-105g πρωτεΐνης ημερησίως2
Επομένως, πρέπει να καταναλώνεις ένα συνδυασμό πρωτεΐνης φυτικής και ζωικής προέλευσης καθημερινά. Η σόγια αποτελεί μία από τις καλύτερες φυτικές πηγές, καθώς είναι μία «ολοκληρωμένη» πρωτεΐνη. Αυτή μας παρέχει όλα τα σημαντικά αμινοξέα. Καθώς άλλες φυτικές πρωτεΐνες όπως οι ξηροί καρποί, σπόροι και φακές δεν είναι «ολοκληρωμένες» πρωτεΐνες, προσπαθήστε να συνδυάζετε μία καλύτερη αναλογία αμινοξέων. Για ζωικής προέλευσης πρωτεΐνη, οι υψηλής ποιότητας πηγές περιλαμβάνουν τα ψάρια, τα πουλερικά, τα αυγά και τα χαμηλά σε λιπαρά γαλακτοκομικά προϊόντα, ενώ παρέχουν επιπλέον οφέλη όπως σίδηρο, ψευδάργυρο και βιταμίνες Β.
* Στα πλαίσια του ελέγχου του βάρους
1 Jäger R, et al. J Int Soc Sports Nutr. 2017 Jun 20;14:20.
2 Flechtner-Mors M. Diabetes Metab Res Rev. 2010 Jul;26(5):393-405.
