Το ποτό Herbalife Βρώμη, Μήλο & Εδώδιμες Ίνες είναι ένας πραγματικά νόστιμος και εύκολος τρόπος για να σου αυξήσει την ημερήσια πρόσληψη εδώδιμων ινών. Έτσι, όντως υποστηρίζει μια υγιή πέψη*, ως ένα μοναδικό μείγμα διαλυτών και αδιάλυτων εδώδιμων ινών, χωρίς προσθήκη ζάχαρης ** και χωρίς τεχνητές γλυκαντικές ουσίες.
Το ποτό Herbalife Βρώμη, Μήλο & Εδώδιμες Ίνες παρέχει ένα ισορροπημένο μείγμα από τις ακόλουθες έξι πηγές φυσικών εδώδιμων ινών: μήλο, βρώμη, αραβόσιτο, εσπεριδοειδή, κιχώριο και σόγια. Επίσης, αξίζει να τονιστεί ότι αυτό το μίγμα ινών μπορεί να βοηθήσει το πεπτικό σου σύστημα και στην ανάπτυξη φιλικών σε αυτό βακτηρίων.
Σημαντικά Χαρακτηριστικά και Οφέλη του ποτού Herbalife Βρώμη, Μήλο & Εδώδιμες Ίνες :
- 5g εδώδιμες ίνες ανά μερίδα
- 6 πηγές φυσικών εδώδιμων ινών
- 18 θερμίδες ανά μερίδα
- Χωρίς προσθήκη ζάχαρης
- Χωρίς τεχνητές γλυκαντικές ουσίες
- Περιέχει διαλυτές και αδιάλυτες εδώδιμες ίνες
Οδηγίες Χρήσης:
Ανακάτεψε 1 κουταλιά (6,8 g) σκόνης σε 150 ml νερό κι εν συνεχεία απολαμβάνεις το ποτό. Επίσης, το απολαμβάνεις προσθέτοντας μία κουταλιά από αυτό στο αγαπημένο σου ρόφημα.
Τέλος, απολαμβάνεις το προϊόν αυτό ως μέρος μίας ισορροπημένης και ποικίλης διατροφής σε συνδυασμό με έναν υγιεινό και δραστήριο τρόπο ζωής.
* Οι ίνες σπόρων βρώμης συμβάλλουν στην αύξηση του όγκου των κοπράνων.
** Περιέχει 0,1g από φυσικώς ευρισκόμενα σάκχαρα.
—————————————————————
Λίγα λόγια για τις εδώδιμες ίνες
Οι εδώδιμες ίνες είναι ένας (δύσπεπτος) τύπος υδατανθράκων και όντως, διαδραματίζει ένα σημαντικό ρόλο στην φυσιολογική πέψη**.
Υπάρχουνε λοιπόν, οι εξής 2 τύποι εδώδιμες ίνες: Οι διαλυτές και οι αδιάλυτες.
Σε αντίθεση με άλλους σύνθετους υδατάνθρακες, οι εδώδιμες ίνες δεν μπορούν να απορροφηθούν από το πεπτικό σύστημα. Συνεπώς, το μεγαλύτερο μέρος τους περνάει άπεπτο μέσα από το μικρό έντερο, δημιουργώντας χόνδρους.
Παράλληλα, αξίζει να σημειώσεις τα ακόλουθα για τις εδώδιμες ίνες:
- Αποτελούν τον πιο σημαντικό διατροφικό παράγοντα για τη διατήρηση της φυσιολογικής γαστρεντερικής λειτουργίας1.
- Οι ενήλικες θα πρέπει να στοχεύουν στην κατανάλωση 25g εδώδιμων ινών την ημέρα1.
- Όμως, έρευνες αποδεικνύουν ότι σε ορισμένες Ευρωπαϊκές χώρες, ο μέσος όρος της ποσότητας πρόσληψης εδώδιμων ινών είναι χαμηλότερος από το μισό της συνιστώμενης ποσότητας2.
Εάν η τρέχουσα πρόσληψη εδώδιμων ινών είναι χαμηλή, δείξε προσοχή, ώστε να αυξήσεις σταδιακά την πρόσληψη σε εδώδιμες ίνες και να καταναλώνεις αρκετό νερό.
1 EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition, and Allergies (NDA).EFSA Journal 2010; 8(3):1462.
2 Nutr Res Rev. 2017 Jul 5:1-42.
